Taller de manejo de ansiedad y estrés en Madrid, Madrid | EvoAnuncios

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TALLER DE MANEJO DE ANSIEDAD Y ESTRÉS

40 EUR
Cursos y formación en Madrid (Madrid)

Publicado el 27 de Julio

TALLER DE MANEJO DE ANSIEDAD Y ESTRÉS
Foto 1
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En Agosto, el Martes 2 y Miércoles 3 de 18:00 a 20:00

– ¿Qué es la ansiedad?
– Sistema de las tres respuestas: pienso–siento–hago
– ¿Tengo ansiedad?
– Técnicas de manejo de la ansiedad y el estrés
– Pensamientos limitantes
– Práctica de técnicas de desactivación: respiración, relajación muscular, hipnosis
– Estilos de comunicación
– Aprendiendo a decir "NO", sin sentirte mal

Grupos son de 5 personas mínimo. Envía un email a psicologalydiabrea@gmail.com. Las plazas se asignan por orden de abono.


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